Hipertrofia Qual é a melhor proteína do mercado?

Sendo um personal trainer e entusiasta de fitness eu tentei muitos tipos de suplementos de proteína. Existem literalmente milhares de marcas diferentes no mercado e todas prometem grandes coisas. Escolher um suplemento de proteína pode ser muito confuso, mas não precisa ser: http://orchidtea5.aircus.com/voce-esta-pronto-para-eliminar-suas-cicatrizes-de-acne-ao-limpar-sua-tez-hipertrofia96

Aqui estão os meus 2 principais suplementos de proteína favoritos. Myofusion by Gaspari Nutrition- A melhor coisa sobre Myofusion é o sabor. Quando tomei o sabor de chocolate e misturei com água que provei como leite com chocolate. Pode ser muito raro encontrar um suplemento de proteína de degustação decente que não faça você engasgar.

Myofusion também tem uma mistura de caseína, ovo e soro de leite, o que significa que você estará recebendo três fontes diferentes de proteína em uma bebida. Estudos mostram que obter uma ampla variedade de fontes de proteína tem maior probabilidade de levar à hipertrofia. Este é de longe o meu suplemento favorito. Optimum Nutrition 100% Whey Protein – Esta proteína está no mercado há muitos anos e tem as maiores classificações de clientes há muito tempo. Soro de leite ideal tem um gosto decente, mas não é nada para se gabar.

Esta é também uma mistura estritamente whey, o que significa que é muito mais útil para a recuperação pós-treino, mas muitas pessoas tomam whey sempre que sentem a necessidade de consumir uma quantidade extra de proteína. Este é um suplemento proteico muito sólido. Eu recomendo altamente qualquer uma das duas proteínas acima. Eles são comprovados, bom gosto e bastante razoável.

Lembre-se que nem todas as proteínas são criadas iguais. Alguns têm uma concentração menor do que outros. Não seja mesquinho ao comprar proteína. É o suplemento mais importante que um levantador de peso pode ter.